高考后,他们在 18 岁的年纪,需要 "心" 的成长

本周,高考成绩陆续公布,有的人高兴,有的人忧心忡忡。心理专家提醒说,此时考生很容易因成绩不理想、择校不满意、家庭条件改变等原因,受到压力、焦虑、抑郁等心理问题的困扰,再加上学校缺乏干预,高考后到大学开始,成为考生心理问题频发的原因。


注意三个时期的心理状态


据中国人民公安大学犯罪学学院心理学系王叔和教授介绍,"家长应多注意子女高考后的心理状况,尤其是高考结束、考试前后、录取结果。


张女士在北京发现,她儿子从高考开始就一直在玩游戏。"从考试的第一天起,我就一直到晚上三四点才睡觉,早上十一点起床,然后在电脑前坐一天。"最近,儿子的眼睛开始感到不舒服,李女士意识到了这个问题。"如果我的视力严重下降,在开学后影响身体检查怎么办?


考试结束时,一些孩子故意放松,放纵自己,不按时吃饭和睡觉,疯狂地玩游戏,熬夜看戏。整个工作和休息都会中断,挑战极限,最终导致身体不适。"北京师范大学心理学教授林秀云说,由于一些家长也同意在考试后放松,他们忽视了这些影响他们身心健康的行为。


放纵之后,应聘者不仅找不到新的乐趣,反而会沮丧。如果你暂时没有目标,有些人会无所事事,他们可能会感到沮丧和困惑。"林秀云告诉"工人日报",有些人会因为害怕而后悔,"后悔哪个问题做得不对,后来担心自己无法进入理想的学校和专业。


事实上,我玩游戏,只是为了麻痹自己,如果我自由的话,我很容易思考,我可能做错了什么问题,最后的分数是不够的。"张女士的儿子说。


作为北京师范大学婚姻家庭研究咨询中心的婚姻家庭治疗师,林秀云遇到了许多因心理问题而前来求助的应聘者。分数是怎样的,什么时候检查分数,可能会引起一定程度的焦虑、焦虑。成绩前后往往是考生最紧张的时间,"尤其是对不理想的孩子来说,一旦成绩和期望之间的差距很大,往往会造成严重的心理打击。"。


在自愿选拔阶段,一些考生可能会有不好的情绪,因为申请考试的院校、专业、城市等都与家人意见不一致。如果你自愿填写错误,没有选择理想的学校和专业,考生的情绪反应也会很好,"他说。王树和说。


最讨厌听到别人的孩子。


我最不想听的是你是谁,谁进了什么大学。"今年参加高考的王先生说:"我已经尽了最大努力超越他们身边所有的‘别人的孩子’。


许多家长对考试期望太高,一旦做不到就气馁。"一些家长不仅故意或无意地嘲讽孩子,指责他们的孩子考试成绩不佳,而且经常把自己的孩子和其他孩子进行比较。"你总能看到谁的孩子做得这么好。"王树河对记者说:"孩子们最讨厌父母拿自己和别人比较。


高考只是人生中的一项重要考试,人生的目标不是高考,而是终身发展。前大学班主任林秀云认为,高考要努力做到最好,但影响高考的因素是多方面的。家长和学生不应过分重视高考,因为高考只是人生的一个阶段。对于儿童来说,此时最需要的是家庭的支持。


林秀云认为,父母自己应该先放下,接受结果。经过长时间的回顾,孩子们已经尽力了。如果成绩不理想,父母必须注意与子女交流的方式。她建议,父母应该试着感受孩子的心理,因为他们知道,如果孩子玩不好,他们可能会因为成绩不佳而否认和怀疑自己。王书和说,如果父母和孩子之间的沟通效果有限,你可以邀请好的同学和朋友来安慰他们的孩子。


在这个时候,一些家长通常会说"已经如此"是不合适的,这种沟通方式忽视了他们孩子的感受,他们需要被理解、感觉、陪伴。专家建议,在决定是否重复和选择哪所学校和专业时,我们应该使用协商沟通,列出解决方案,分析每种选择的优缺点,找出相对最好的三种方法,并选择最佳的解决方案。


学会倾听孩子们的声音。


在第六季的辩论中,关于"离婚时的高考后等孩子"的辩论让观众感叹,在场的父母们,无论辩论者是如何争吵,还是选择"等到高考之后"。


正因如此,每年高考后,一些家庭都会面临重大的变化,孩子们可能会听到一些事情,比如父母离婚、重要亲属去世等等。对此,王叔和建议家长不要长期隐瞒这些问题,而是要告诉孩子要注意方法和方法,要提前铺路,当孩子有一定的心理准备时,要选择正确的时机告诉孩子。


当你知道家里发生了什么事情时,有些孩子可能会哭、生气、发脾气。"林秀云说,父母应该注意孩子的情绪,首先接受孩子的任何反应,等待他们冷静下来,然后坐下来一起讨论对策。


他说:"很多家长并没有意识到他们的子女有情绪上的问题。父母往往注意子女的饮食、睡眠、洗衣和其他生活条件。林秀云建议家长应注意亲朋好友等子女的人际交往,是否主动打招呼,"如果孩子不睡觉,不吃饭,不洗脸,容易发脾气,情绪特别不稳定,不愿意长时间说话,伤心流泪,说明他可能已经有了严重的负面情绪。。



一旦孩子长期受到负面情绪的困扰,他们甚至会遭受自虐和自残。父母应该主动寻求专业心理咨询机构的帮助,如果必要的话,应该去专业医院,防止孩子出现更严重的行为。


许多学校的高三班主任虽然已经毕业,但在考试结束后仍会与学生进行负责任的交流。专家建议,此时教师应放弃简单的教学方法," 学会倾听孩子的心声,通过咨询问题分享自己的情感,了解高考后学生的目标和计划,讨论应对方法,并提出一些建议。




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