好身体是吃出来的,常吃3物,排毒清肠。

吃好身体,常吃三样东西,排毒清肠,健胃祛除食物,安神助眠

黄米富含蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有滋阴补血、益肺促大肠的功效。黄米的主要功能是延缓衰老和补充身体,非常适合长期患病和自身身体不足的人食用,也有一定的解毒美容作用。






莴苣是夏季的一种季节性蔬菜,也是人们餐桌上最常见的食物之一。它不仅美味,而且营养价值也很高。丰富的钾可以提高身体的能力,调节情绪。它还含有少量的碘,对人体的新陈代谢、精神和情绪调节有重大影响。它有助于消除紧张,帮助我们增强胃,消除食物,排毒和清除肠子,镇静头脑,帮助睡眠。

香菇的味道非常独特,可以帮助我们扩大食欲,因为它可以促进我们的消化,甚至帮助我们清理肠胃,它还能帮助我们提高抵抗力,还能帮助我们抵抗黑色素,所以你可以吃更多的蘑菇,你可以帮助你清除体内的毒素。它可以很好地清除毒素和燃烧脂肪,改善肠胃。


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