冬季的温拌菜:温热清爽,还不伤脾胃

秋冬时节,餐桌需要一些温暖的家庭混合蔬菜,吃起来既清爽又美味,而且不会伤害脾胃。今天,我想和你分享一个混合三种新鲜的农场,你所要做的就是把所有的原料都蒸一下,浸泡在混合的大蒜酱里。简单而简单的原料可以用简单简单的方式烹饪,展现出一种充满农场庭院风情的感觉。我最喜欢的朋友不妨试一试。


三道菜式,农家兼备

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制备材料:150 克菜豆、150 克茄子、150 克土豆、20 克大蒜、盐、鸡精和淡酱油


开始生产:


1. 取下旧筋,洗净,备用。


二、土豆去皮,洗净,切成粗条。


3. 茄子洗净,切成条,备用。


4. 在锅里蒸茄子、菜豆和土豆。


5. 放入蒜泥,加入盐、鸡精及调味料。


6. 搅拌均匀。


7. 把蒸好的菜豆、土豆和茄子放在盘子里,撒上蒜泥,放在桌子上。




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