夏季喝茶的这些好处,超乎你的想象!

  

茶对中国人来说是非常不陌生的一款饮品。除了我们印象中,直接拿着大茶缸子喝茶之外,还有很多其他的选择,比如说非常精致的泡茶工序,另外就是比较方便的在超市的柜台上直接放着一瓶瓶的茶,那么在夏季的时候我们喝这些茶有哪些好处呢?

夏季伏天暑气当令,气候炎热,人体内津液消耗大,容易中暑,喝茶可以快速解暑,还有养生保健之功效。既然夏天喝茶好处多,那么夏天喝什么茶好?

菊花茶味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用。夏天天气闷热,容易引起肝火旺盛,常喝菊花茶有很好的调理作用。菊花茶汤色澄清,浅黄鲜亮清香,甘醇微苦,适合肝火旺,目赤肿痛、嗓子疼等人群;孕妇,过敏体质者,寒性体质者不宜饮用。

           

绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,夏天喝绿茶既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人,胃寒之人不宜多饮。

           

夏季喝茶的这些好处,超乎你的想象!

荷叶茶在中药书经中有记载:有轻身、化油的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色,是瘦身良药,还具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效,是所有祛火解热茶叶中效果佳的上上品,夏天喝荷叶茶能平肝,清火,解腻,降脂。荷叶茶汤色澄清亮黄,味道堪比龙井,有淡淡的荷香,适合爱吃油腻食物的人,荷叶性寒,体质较虚,经期女性不宜饮用。

           

柠檬茶含有丰富的维生素C,不仅有减肥瘦身的效果,还有助于保持皮肤的活力和弹性。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。夏季天气炎热,较少运动,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。柠檬茶淡黄明亮,酸、涩、苦,适合暑热烦渴、消化不良的人,胃酸过多,胃溃疡者不宜饮用。

           

金银花在《神农本草经》有记载:金银花性寒味甘,具有清热解毒、凉血化淤之功效,主治外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血等,还能够抵抗紫外线辐射,夏天天气炎热,容易上火,喝金银花茶可治疗暑热症,清热解毒,再合适不过。金银花茶汤色明亮,清透澄澈,气清香,味淡、微苦,适宜肝火旺盛,易上火体质,脾胃虚寒者,女性经期不宜饮用。

           

夏天天气比较的燥热,在这段时间内我们喝的茶应该尽量的以寒性的茶为主,安静的茶庄绿茶是口感比较好,而且我们日常生活中接触的也比较多的一款茶,除此之外我们还可以喝一些果茶,像是柠檬茶,就是非常不错的,花果茶中的菊花茶,味道很好,也适合夏天喝。



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